妊娠直前までビタミンＡ，Ｄが含まれるサプリメントを大量に摂取していました。 い...

妊娠直前までビタミンＡ，Ｄが含まれるサプリメントを大量に摂取していました。

いま４週くらいです。胎児に影響するといわれていますが，すごく心配です。

詳しくお話ししますと，妊娠前２～１か月くらいの間はマルチビタミンサプリメントを１日量（６粒）の２倍（１２粒）毎日飲んでいました。

妊娠前１か月から妊娠直前（仲良くする直前）までの間はマルチビタミンサプリメントを１日量（６粒）毎日飲んでいました。

そのほかにも葉酸サプリやレスベラトロールサプリなども毎日飲んでいました。



妊娠の計画を立てて，いざ仲良くするぞ，というときになって，はっとして「サプリって妊娠中はよくないんじゃなかったっけ？」と思い，それからマルチビタミンサプリは飲んでいません。（葉酸は今も飲んでいます。）



なぜ，２倍も飲んでいた時期があるかと言うと，それまでサプリを全然飲んでなくて，検定試験などを受けて疲れがたまっていたので「頑張って飲むぞ！」とか馬鹿なことを思い，大量に飲んでいたのです。

今思うと馬鹿なことをしていたと思います。



完全に過剰摂取だろうと思われますが，ネットででいる胎児に影響する量は単位がよくわからず，理解できません。

過剰摂取かどうかお分かりの方いらっしゃいますでしょうか？

本当に心配で，私のせいで赤ちゃんに悲しいことがあったらと思うと，，，。





※マルチビタミンサプリの栄養成分表示/製品６粒（１．８グラム）中

ビタミンＡ ８０～４８０μｇ（１８～１０７％）

ビタミンＤ ５μｇ（１００％）

（）内は１日当たりの栄養素等表示基準値に占める割合



長文になってしまったことご容赦ください。

多いけど、このくらいなら異常が生じる確率は低いです。

あと、AやD以外のビタミンは摂取していいですよ。研究レベルでは「葉酸以外も摂取する方がよくない？」みたいになってきています。