妊娠中のサプリメントって、飲んでもいいんですか？ 現在、妊娠8週目に入りました...

妊娠中のサプリメントって、飲んでもいいんですか？

現在、妊娠8週目に入りました。

今は、カルシウムとビタミン、ミネラルのサプリを重点的にとっています。

栄養だから、良いと思って飲んでいるのですが・・・

脂溶性のビタミン（A,D,E,F,U,K）は体内にたまるので、避けたほうがいいですよ。

葉酸のサプリは妊娠前から飲んでました♪

Caも、日本人は摂取量が絶対的に足らないので、用量を守ればいいかと。

注意書きをよく読んで、不明なときはDrに相談を！

サプリメントによっては

パッケージに「妊娠・授乳中の方は

摂取を控えてください」「医師と相談の上

摂取してください」って

書いてありますよ



ビタミンCは過剰にとっても排泄されるだけ

だけど、ほかのものでは栄養でも

取りすぎたら逆効果っていうものもありますよ

（例：ビタミン過剰症、カルシウム過剰血症など）

http://www.nsbeauty.com/health_maint/health_maint_rda_min.htm

私はずーっととってました。

ビタミン、カルシウム、鉄、DHA、ブルーベリー

別に何ともありませんでしたよ

問題ないとは思いますが、

妊娠中服用する薬、その他は

医師の相談をあおいだほうが賢明です・・・・・・・・・