妊娠を希望しています。 私は日ごろから色々なサプリメントを常用しているのですが...

妊娠を希望しています。

私は日ごろから色々なサプリメントを常用しているのですが、控えたほうがいいサプリメントはございますか？

またサプリを飲むことで奇形児が生まれたり流産したりしますでしょうか？？

アドバイスのほう是非お願いします。

妊娠していることに気が付きにくい妊娠初期にビタミンＡを摂りすぎると奇形になる可能性が高いそうです。



ビタミンＡだけでなく、その他のサプリメントも食事でとるビタミンやミネラルの補助的な役割ですので、サプリだけでそれらの栄養を補うようにするのは問題だと思います。

水溶性のビタミンであっても摂りすぎると排出するために腎臓に負担がかかります。

また、以前ＴＶでやってましたが、サプリは薬ではなくて食品なのでその成分の内容のチェックが甘く、表示どおりの成分が入っていないことがあるようです。(逆に、不要なものが入っているかも！？)



妊娠されてからの栄養摂取についても今から考えて、サプリと食事の栄養バランスを考えられたらいかがでしょうか。