妊娠初期に貧血予防の為にレバーを摂取してしまいました。 現在妊娠８週目です。 ...

妊娠初期に貧血予防の為にレバーを摂取してしまいました。

現在妊娠８週目です。

ビタミンＡの摂取は気をつけなければならない。と知恵袋で知って

とても不安でたまりません。５週目と６週目に焼き鳥レバー１本づつ、

７週目にレバニラを食べてしまいました。。

週１でレバーを摂取していたことになります。。



どのくらい食べると危険なのでしょうか…



食べてしまった事は仕方がないので、これから気をつけて食事をしなければ。

とは思うのですが、不安でたまりません。。

1児のﾏﾏです。

今の時期ですと赤ちゃんはまだﾏﾏが食べた栄養分を摂取する時期ではありませんので全然大丈夫です。



栄養面を気にするのは安定期に入ってからでいいのですよ。

しかし食べ物を制限しすぎるとｽﾄﾚｽが溜まり出血もしやすくなるので気をつけて下さいね。



基本的に食べ物に関しては普段と変わらない栄養ﾊﾞﾗﾝｽがとれた物をきちんと摂取できていればいいのであまり気にしなくても大丈夫ですよ＾＾

普通に食べ物から栄養を取る場合はとりすぎることはほぼありません。



過剰になる場合はサプリメントなどで取る場合です。おそらくレバーだったら毎日何キロも食べないと、取りすぎにはならないと思いますよ☆



レバー体にいいと思いますよ☆