妊娠中食べてはいけないものはありますか？

妊娠中食べてはいけないものはありますか？

ビタミンＡが入ってるサプリメントはダメと言われました。

あとはマグロ、メカジキなど。水銀がお腹の赤ちゃんによくないそうです。これに関しては厚生労働省がホムペで定義してます。

あとはカフェイン。コーヒー紅茶緑茶など。

生ハム、生肉、アロエなんかもよく言われます。

あと意外な事に果物は週一回(太るから)、オヤツはもってのほかです。

最初の３ヶ月までにビタミンCを多量に摂取しすぎてはいけない、というのはよく聞きますね。

４ヶ月以降は問題ないみたいですが。

あとはやはり体の冷えるモノが避けた方が良いですよね。

野菜はなるべく温野菜で食べると良いですし、あと柿は体を冷やすんじゃなかったかな？