妊婦さんは、あまりレバーから摂取しないようにしましょう。......???

妊婦さんは、あまりレバーから摂取しないようにしましょう。......???

鉄分のことを調べていたら



「妊婦さんは、あまりレバーから摂取しないようにしましょう。

レバーに含まれる動物性ヘム鉄は、吸収率は高いのですが、ビタミンAも多く含まれています。

妊娠中にビタミンAを過剰に摂取すると、胎児に悪影響を与えますので、植物性の非ヘム鉄の摂取が安心でしょう。」



最近は これが普通でしょうか？

苦手なのに レバーを強要される妊婦さんには 朗報ですね。

私も妊娠中に助産師さんに、妊娠初期にはレバーを食べないよう

注意されました。

そのときはすでに後期だったので、「二人目は食べないでねー。」

っていわれたんですけど・・・。

５年前のことです。