こんにちは。初めて質問させていただきます。現在妊娠4ヶ月なのですが、ビタミンA...

こんにちは。初めて質問させていただきます。現在妊娠4ヶ月なのですが、ビタミンAが入っているとは知らず、
2年ほど前からずっとブルーベリーサプリ(わかさ生活)を飲み続けています。最近になって妊娠初期のビタミンAはあまり良くないと知りましたが、もう12週も過ぎ時すでに遅し…(;_;)ずっと飲んでたけど大丈夫だったよ～という方みえますか？あと胎児の奇形についてはいつぐらいからわかるのでしょうか？私の無知から来る失態に後悔してもしきれません…(;_;)回答よろしくお願いいたしますm(__)m

植物性のﾋﾞﾀﾐﾝAは、必要分だけしか

吸収されないので大丈夫ですよ^^



気をつけるのは動物性で、うなぎとかﾚﾊﾞｰの過剰摂取です。

でも、食べるな、じゃなくて、一度に２人前とか

１人でうなぎ１匹食べたりするのが良くないってだけです(汗



ﾚﾊﾞｰは鉄分が豊富なので妊娠中には

食べた方がいいと言われますが、適量を^^

小鉢に１人前とかなら毎日食べても大丈夫です！

(生ﾚﾊﾞｰは避けましょう。妊婦は敏感なので

赤ちゃんに影響はなくても生ものはあたったりしやすいです)



というかｶﾌｪｲﾝでもなんでも(ﾀﾊﾞｺ・ｱﾙｺｰﾙは論外)

適量なら大丈夫ですよ^^



後悔なんてしなくて大丈夫です。

ただ、とりあえず妊娠中はそのｻﾌﾟﾘの摂取は中止しましょう★